Viime vuosina suoliston mikrobiomi on noussut lääketieteen keskiöön. Tämä monimutkainen, triljoonista mikro-organismeista koostuva ekosysteemi ei ainoastaan auta ruoansulatuksessa, vaan vaikuttaa laaja-alaisesti terveyteen. Uusimmat tutkimukset paljastavat, kuinka mikrobiomi vaikuttaa immuunijärjestelmään, aineenvaihduntaan, mielenterveyteen ja sairastumisriskiin. Mikrobiomin monimuotoisuus ja sen merkitys Jokaisen ihmisen mikrobiomi on yksilöllinen ja muokkautuu elämän aikana ympäristön, ruokavalion ja elintapojen vaikutuksesta. Terveessä suolistossa vallitsee tasapaino hyödyllisten ja haitallisten mikrobien välillä. Tämän tasapainon järkkyminen, eli dysbioosi, voi altistaa monille terveysongelmille. Esimerkiksi eräässä laajassa suomalaistutkimuksessa havaittiin, että suolistossa esiintyvä enterobakteerien ryhmä voi ennustaa kohonnutta kuolleisuusriskiä. Suolisto-aivo-akseli: Yhteys mielen hyvinvointiin Erityisen kiinnostavaa on suoliston mikrobien ja aivojen välinen yhteys, jota kutsutaan suolisto-aivo-akseliksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suolistomikrobit voivat vaikuttaa keskushermostoon ja aivojen…